サプリメントに＋α コロナに負けないからだ
2022.01.21 その他 / 予防
＋αについてご説明させていただく前に、
前回推奨させて頂いた免疫力を上げるサプリメント霊芝についてもう少し詳しくご説明させていただきたいと思います。
免疫力を上げるとは？
これを理解しなければなりません。
極々簡単に説明いたしますと、体には液性免疫(獲得免疫）と細胞性免疫（自然免疫）が備わっています。
液性免疫とは？
ある芸能人の方が「僕はコロナにかかったから免疫がある」と言って飲み歩いている人がいますが、まさにこれが液性免疫です。
身体にコロナの抗体ができているのです。
日本でも開始されたコロナワクチン接種、これもコロナの抗体を作るための液性免疫です。
では細胞性免疫とは？
体に例えばウイルスなどの異物が侵入してきたときに、先ず防御するために戦ってくれるのが血液中にあるマクロファージやNK細胞です。
霊芝にはマクロファージやNK細胞を活性化する力があるのです。
だから免疫力上げるサプリメント、細胞性免疫力を上げるものとなるのです。
身近なものではヤクルト(乳酸菌）もこれに当たります。
ただ活性化してもマクロファージやNK細胞が全身にいきわたらなければ宝の持ち腐れだとは思いませんか？
「でも血液って全身を駆け巡っているでしょう？」と言う声が聞こえてきそうですね。
いやいやそんなことはないですよ。
例えば様々な原因で血圧が高い人は概ね血管が収縮しており血液が流れにくくなっています。
たとえば仕事が忙しくてストレスが多くなってる人は交感神経が緊張して血管収縮を起こしています。
コレステロール値が高い人は血管内にこびりついて，血の流れを妨げています。
加齢により血管の弾力がなくなっている人も同じです。
過度な運動、だばこ、お酒も活性酸素を発生して血管を傷つけて血液の流れを悪くしています。
前回のサプリメント編でお示しした物の中に、血液の流れをよくするものが多く含まれていることに気付きましたか？
ここまでくれば皆さんお気付きでしょうが、私が提唱する＋αとは血液の流れをよくする方法です。
１ 十分な睡眠時間を取りましょう。
十分な睡眠は、交感神経緊張が減り副交感神経が優位になり、血管拡張が起こり血液がスムーズに流れます。
スマホばかり見ていると交感神経が緊張しますよ。
忙しくて無理な人は大丈夫です。
他に方法があります。
２ シャワーではなく浴槽につかりましょう。
身体が温まり血管が広がります。若い人はシャワーが多いみたいですが考え直しましょう。
これも無理ですか？
大丈夫です。
３ 食後に15分歩きましょう。
食後に歩くことによって炭水化物から吸収された糖分が筋肉で消費され食後高血糖を抑えます。
更に心拍数が上がることで血液の流れがよくなります。
少し汗が出て来たな、が歩く時間の目安です。
私は緩やかな坂道を毎日往復していますが、坂道なので冬でも15分で十分です。
これもハードルが高いですか？
４ 赤外線ライトで足の裏を温めましょう。
足の裏は第二の心臓と言われています。
ここを温める事で全身の血流がよくなるわけです。
お勧めはNationalの赤外線ライト。
ヤフオクで3000円ぐらいで落札でき自分も使用しています。。
テレビを見ながら、スマホを見ながら、デスクワークをしながらいつでもできますよ。
５ 日光浴をしましょう 目から鱗、これが一番！
「紫外線は大丈夫？日焼したくないんだけど…」と聞こえてきますね。
さてここで簡単に太陽光線の種類と役割を説明しましょう。
図２
① 紫外線は最近では悪者になっていますが、人体に重要な働きもしてくれます。
まず体内でビタミンＤの合成をしてくれます。そしてビタミンＤは免疫力を高める作用があります。
食品から摂取しようとするとキクラゲなど一部のものにしか含まれておらずなかなか難しいです。
また紫外線は皮膚の強化、殺菌、止痒にも役立ちます。
動物病院や理髪店などで器具の殺菌灯として使用していた事もあります。
実は 世間で悪者扱いされている紫外線は日焼けを起こしたり皮膚がんの危険性を指摘されている紫外線UVBと言われているものです。
但しナローバンドーUVBと言われています310ナノメイター（nm)の波長（図2）は尋常性白斑、疥癬、アトピー性皮膚炎に利用されています。
② 可視光線は虹にみられるレインボーの光です。
青い光に近づけばより一層UVAの作用に類似し、赤い光に近づけばより一層赤外線の作用に類似していきます。
おもに自律神経の調節（交感神経と副交感神経バランス)に働いたり、ホルモンのバランスに関与している光です。
また遺伝子の障害を修理をする作用も持ち合わせています。がんの元は遺伝子の障害なので、可視光線は期待できそうです。
可視光線は動物病院でほとんど使用してないかもしれません。人のほうでは腹部や背中、腰部に照射して治癒に貢献しているようです。
③ 赤外線は一番利用されている光です。
作用としては消炎鎮痛効果、深部温熱効果、解毒などがあります。
近赤外線の 780ナノメートル（nm)の光（図2）だけを発光する医療機器を半導体レーザーといいます。
ぴゃん動物病院では術後の痛み、関節の痛み、椎間板ヘルニアの痛み、口内炎 皮膚欠損の再生、、光免疫化学療法などに使用しています。
超遠赤外線の10600ナノメートル（nm）の光（図2）だけを出す医療機器をを炭酸ガスレーザーといいます。
いぼの蒸散、歯肉炎の除去、レーザーメスとして手術に使用しています。
600～1600ナノメートル（nm）の範囲の光（図2）を出す医療機器をスーパーライザーといいます。
関節、背骨の痛みのコントロールに使用しています。
家庭内での使用の為に貸し出しも行っております。
ここからが本題です。
有害な紫外線ＢCを除いた太陽光線に類似した光（ノーベル物理学賞受賞者ニールスハンセンによる発明）を発生する機械をご紹介しましょう。
院長先生のおすすめです！
東京光線メディカル社のはつらつさん2号
個人でも購入可能です。
院長先生の秘密基地！
はつらつさんの全身照射！
この機械で紫外線Ｂ.Cを除いた太陽光線を浴びて身体が活性化します。
裸になって寝てるだけですよ。
YouTubeやamazonプライムビデオを視聴していればすぐです。
因みに最低40分が必要です。
ウチのまさみ先生は気持ちよすぎていつも寝落ちしています。
紫外線を気にしないで思う存分日光浴を楽しむことができるって幸せですよ。
はつらつさんに感謝、感謝、感謝！
実はこの原稿2021年3月に書き始めて今現在2022年1月まで忘れていました。
申し訳ありません。本日書き終わりました。
原稿を忘れていた一年で社会生活は激変。
この間にコロナワクチンの接種が全国民の８０ポーセントに上るも集団免疫とはならず、ブレイクスルー感染がおこり、オミクロン株のおかげで
第6波にまっしぐらの状況にあります。
本日から愛知県もまん延防止措置が発令されました。
皆さんも色々と疑問を持たれていると思います。
私もその一人。
コロナワクチンで体内に抗体を作れても半年ぐらいで減少してブレイクスルー感染するってどうなの？とか
コロナワクチン接種後の死亡率がインフルエンザ予防接種のooo倍ってどうなの？とか
3回目のワクチン接種どうしようかなぁ？とか
この答えはサプリメント＋αにあるかもしれません。
まだまだコロナ禍が続きそうですが
2022年 大好きなワンちゃんネコちゃんと元気に過ごしましょう。
私はあなた方の応援団です。
ワンちゃんネコちゃんのお世話は私にお任せください。
きっと仲良くなれると思います。
おまけ
絶対に布、ウレタンマスクはダメ‼ これ基本ですから。
ぴゃん動物病院の来院は不織布マスク着用でお願いいたします。
こちらはオゾン発生装置でお出迎え致します。
